ホーム > お知らせ, アーユルヴェーダを知る, ブログ, 遺伝子検査, 食いしん坊日記 > 夏こそ冷えに要注意!!冷え太り対策が大切です

夏こそ冷えに要注意!!冷え太り対策が大切です

いよいよ暑い夏が始まりますね!

ここ数日、蝉の大合唱も大きくなって来ました

そんな暑い夏、どうしても食べたくなるのが冷たい食べ物や飲み物

お米より、そうめんやお蕎麦などの麺類をツルツルとすする食事になってしまいがち

エアコンなどの外側からの冷えももちろんですが

冷たい食べ物や飲み物で体の内側を冷やし過ぎてしまうと体の脂肪も冷えて固まり

燃えにくくなって、、、、、

結果太りやすくなってしまいます。

そんな時にオススメなのが「にゅうめん」です!

内臓を温めながら疲れた胃を優しく癒してくれますよ!

そして更にトッピングにひとつ工夫をするだけで体脂肪が落ちやすくなることも

今年の夏は「あったかにゅうめん」で夏太り&夏バテ知らずの体を手に入れましょう!

 

遺伝子検査を受けた方は以下を参考に作ってみてくださいね!

☆糖質で太るタイプの人・・・豚肉&ニラに七味をかけて

☆脂質で太るタイプの人・・・あさり&菊名にミョウガを乗せて

☆タンパク質不足で太るタイプの人・・・ササミ&なめこにシソを乗せて

☆サルタイプの人・・・卵&豆苗に山椒をかけて

 

自分の肥満遺伝子を調べてみたい!という方はこちらで調べられます

 

 

ページの先頭へ戻る