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夙川沿いの桜

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1年で最もサロンの周辺が賑わう季節がやってきました

最寄駅が「さくら夙川」というだけあって

夙川沿いの桜が満開です!!

ピクニックが出来るスペースがあったり、ベンチが置いてあったり

公園がいくつもあるので

気候の良い時には桜関係なくいつでも

誰かがゴロンと寝ていたり

お友達とピクニックしたり

ベンチに座ってお喋りしているのですが

ここ1週間くらい前から賑わっています 続きを読む

ゆるっとアーユルヴェーダ開催しました

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ゆるっとアーユルヴェーダ3回講座を開催しました

アーユルヴェーダが考える体質論のお話や

食事のお話、そしてディナチャリア

ディナチャリアはディナ(デイリー)チャリア(アクティビティ)のことで

健康で美しく過ごす為には

朝起きてから眠りにつくまでにこんな風に過ごしたら良いよ!という

アーユルヴェーダの智慧 続きを読む

【千葉】女性のためのアーユルヴェーダ

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もう、ずーっとずーっと昔

ヨガの勉強会の時に知り合った一人の女性、Mamiさん

関東を拠点に、現在はハワイと日本で活動しているのですが

自然の中でのびのびと生きているMamiさんはとても輝いていて眩しいんです

もう本当にキラキラしてるんですよ!

彼女とはなかなか会うことは出来ないけど、ずーっと連絡は取り合っていて

そんな素敵なMamiさんが一緒にワークショップしよう!

と声をかけてくれました 続きを読む

アンチエイジングの味方*成長ホルモン

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「成長ホルモン」というのを聞いたことがりますか?

子供の時にたくさん分泌されるホルモンでその名をの通り成長を促すホルモンです

でも実は傷ついた細胞を修復し若々しい肌を作るホルモンで

アンチエイジングの強い味方なんです!

成長ホルモンは年齢を重ねる毎に減少し

30歳以降は10歳毎に25%も減って行くと言われています 続きを読む

発酵キンカン胡椒作りました

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昨年、醸せ師仲間のRyokoちゃんに教えてもらった

発酵みかん胡椒をアレンジして

発酵キンカン胡椒

を作ってみました 続きを読む

若返りホルモン

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よく風邪を引く、疲れやすい、太り始めた、肌荒れする

肌が乾燥する、落ち込むことが多い、イライラする、、、

そんな症状が1つでも当てはまる方!!

ホルモンの分泌が低下しているかもしれません!

鍵を握るのはDHEAというホルモン

聞いたことありますか? 続きを読む

美しい体を手に入れるには?

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あなたにとって「美しい体」とはどのような体ですか?

スタイル?

姿勢?

引き締まった体?

実は、見た目に美しい体とは内側の健康が大きく関わってきます。

姿勢や体質、冷えやむくみなどを改善するのは勿論ですが

最大のポイントはホルモンの分泌なんです

そのためには質の良い睡眠や食事のバランス、

ストレスを溜めない生活などが大切になってきます 続きを読む

消化力を落とさないために

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ほんの2週間ぐらい前まで5℃以下だったのに

数日前は20℃以上まで暖かくなって

そしてここ数日雨が降ったり、少し冷んやりしたり

寒いのが苦手な私には暖かい春が待ち遠しいです

そんな季節の変わり目真っ只中の今

天気がコロコロ変わるように

私たちの消化力もコロコロ変わります 続きを読む

搾りたて醤油

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2016年に仕込んだお醤油を搾りました

醤油を自宅で仕込んでるって言うと皆んなにびっくりされますが

ここ数年毎年仕込んでいます

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黒にんにく完成!

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我が家のガレージでずーっと存在感を放っていた

黒にんにく

完成しました!

ほぼにんにくの香りはなく

ねっとりと甘い黒にんにくが完成しましたよ 続きを読む

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