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【講座】自然のお薬を作ってみよう!

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【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

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おはようございます

毎日寒いですね〜

時々雨が降るものの、空気も乾燥しています

インフルエンザもとても流行ってるみたいですね!

そこで自然のスパイスや食材を使ってちょっとしたレメディーを作りませんか?

最近はサロンに来られるお客様も

お薬を「飲まないようにしてる」という方が増えています

でも体調を崩した時はなんとなく何かに頼りたいですよね!

今回はこの季節にぴったりな

①咳や喉の痛み

②発熱

の症状に大活躍の舐め剤やスパイスティーをお伝えします

実際にその場で作って試食&試飲していただきます

自然の力を借りて体のケアをしていきましょう! 続きを読む

【土曜開催】ゆるっとアーユルヴェーダ第3期生募集

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おはようございます

しばらくお休みしていましたブログ

今年もゆっくり更新になると思いますが宜しくお願いします

さて2018年第一弾はゆるっとアーユルヴェーダ開催のご案内です!

(いままでの感想はこちら)

堅苦しいアーユルヴェーダ基礎講座ではなく

みんなでワイワイ座談会のようなお勉強会

聞くだけだと頭の中にあんまり残らないと思うので

クッキングしたり、セルフケアしたり

アーユルヴェーダって何?ってところからの3回講座。

内容は大まかに決めていますが、皆さんと作っていくような時間にしたいです! 続きを読む

手作りローズウォーター

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ずーっとずーっと会いたかった方が

東京からトリートメントを受けに来てくださいました

来年はまたワクワクする企画ができそうです

写真はその方が抽出して手作りされたローズウォーター♡

自然のエネルギーがギュッと詰まったこのエッセンス、

とっても嬉しかったです!

日本ではローズウォーターは香水や美容的なケアにも使われますが

アーユルヴェーダでは「冷ます性質」

目に溜まる「火」のエネルギーを鎮静してくれる効果があります 続きを読む

Saffron(サフラン)

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毎年、インドから持ち帰ってくるものはたくさんあるのですが

オイルが多い年があれば

布類が多い時もあり、ハーブ類が多い時

毎年ちょっとずつ違っているのですが

今年は上質なカシミール産のサフランと出会えたのでたくさん購入してきました

アーユルヴェーダではサフランは代謝全般に加え、血液、循環器、

女性の生殖器系を活性化する強い働きを持つ高価なハーブです。

血液浄化、月経促進、催淫、若返りに作用します

生理痛や生理不順の改善、更年期障害、不妊症、貧血、

腰痛、喘息、咳などに適応するスペシャルなハーブなんです!

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我が家の新人

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先日我が家にアロエベラがやって来ました

インドで勉強した日常のケアで頻繁にアロエベラを使用したので

せっかくならフレッシュなアロエが使えたらいいな〜と思って。

来年から開催する講座でもこのアロエを使ったレシピなど紹介していきますね!

 

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート②

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おはようございます

今日はインド話の続きを。前回のお話はこちら

リトリート1日目、アーユルヴェーダのトリートメントから帰ってきた私たち。

一息ついてココナッツオイル作りを体験しました!

シャンティのサロンでもココナッツオイル作りの体験会は開催していますが

こちらでは伝統的な作り方にチャレンジします 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート①

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おはようございます

先週まで開催していた「南インドを満喫する体験型リトリート】

昨日は滞在先のケララ州・ヴァルカラの様子を紹介させていただきましたので

まだ見ていない方は是非チェックしてくださいね!

今年は直前で2名のキャンセルがありお一人だけの贅沢リトリートでしたが

到着してまず始めに体験していただくのが

アーユルヴェーダトリートメント

まずはドクターがカウンセリングしてくれます 続きを読む

太陽と海とココナッツの街

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おはようございます

私がいつも滞在している南インド・ケララ州は

テレビでよく観るインドとは全く違って

水道の蛇口から出る生水で歯磨きしても、生野菜のサラダを食べても

お腹を壊したことはありません

それは私の胃腸が強靭なんじゃなくて

この6年間、開催しているリトリートに参加されたお客様も

誰一人お腹を壊したことはないのです

人も穏やかで、とても優しくて世話好き

そんな南インドを少しずつ紹介していけたらいいな〜と思います 続きを読む

シローダラー

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冷たい雨が降りましたね

雨の日や今からの乾いた風が吹く頃は

「ヴァータ」のエネルーギーが強くなります

「ヴァータ」は神経の伝達や動きに関わるエネルギーです

このエネルーギーが乱れると

神経痛・不安・不眠症・顎関節症・歯の食いしばり

腰痛・肩こり・消化不良・便秘・冷え etc…

他にもたくさんの症状が出てきます

そんなヴァータを整えるのがオイルトリートメントです。 続きを読む

手作りココナッツオイル販売します

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8月21日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎

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 先日からせっせこせっせこ作っていたココナッツオイル
私の愛情たっぷりです
エキストラヴァージンココナッツオイルです!!!

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