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ゆるっとアーユルヴェーダ第4期生募集

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11月開催 南インドを満喫する体験型リトリート残席1名です→

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ゆるっとアーユルヴェーダ開催のご案内です!

(いままでの感想はこちら)

堅苦しいアーユルヴェーダ基礎講座ではなく

みんなでワイワイ座談会のようなお勉強会

聞くだけだと頭の中にあんまり残らないと思うので

クッキングしたり、セルフケアしたり

アーユルヴェーダって何?ってところからの3回講座。

内容は大まかに決めていますが、皆さんと作っていくような時間にしたいです! 続きを読む

女性のためのアーユルヴェーダ@千葉 開催しました

11月開催インド・トリップご予約受付中です 

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「女性のためのアーユルヴェーダ」というWSを千葉で開催させていただきました

企画してくれたのは

2009年に東京で受けたマタニティ・ヨガのトレーニングの時に出会った

ヨガインストラクターのMamiさん

彼女とはトレーニング以来会っていなかったんですが

いつも体調の面で気になる事があると連絡をくれて頼ってくれていました

9年ぶりの再会もお互いすごく自然で

久しぶりな感じがしなかったな〜 続きを読む

ゆるっとアーユルヴェーダ開催しました

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女性のためのアーユルヴェーダ(生理中の過ごし方)募集中です→

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ゆるっとアーユルヴェーダ3回講座を開催しました

アーユルヴェーダが考える体質論のお話や

食事のお話、そしてディナチャリア

ディナチャリアはディナ(デイリー)チャリア(アクティビティ)のことで

健康で美しく過ごす為には

朝起きてから眠りにつくまでにこんな風に過ごしたら良いよ!という

アーユルヴェーダの智慧 続きを読む

【千葉】女性のためのアーユルヴェーダ

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もう、ずーっとずーっと昔

ヨガの勉強会の時に知り合った一人の女性、Mamiさん

関東を拠点に、現在はハワイと日本で活動しているのですが

自然の中でのびのびと生きているMamiさんはとても輝いていて眩しいんです

もう本当にキラキラしてるんですよ!

彼女とはなかなか会うことは出来ないけど、ずーっと連絡は取り合っていて

そんな素敵なMamiさんが一緒にワークショップしよう!

と声をかけてくれました 続きを読む

消化力を落とさないために

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ほんの2週間ぐらい前まで5℃以下だったのに

数日前は20℃以上まで暖かくなって

そしてここ数日雨が降ったり、少し冷んやりしたり

寒いのが苦手な私には暖かい春が待ち遠しいです

そんな季節の変わり目真っ只中の今

天気がコロコロ変わるように

私たちの消化力もコロコロ変わります 続きを読む

中学校の保護者さん向けに

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先日、サロンに通っていただいているお客様の

お子様が通っている中学校で

保護者の方向けにアーユルヴェーダのお話をさせていただきました 続きを読む

ゆるっと3期生始まりました

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昨年から始まった

ゆるっとアーユルヴェーダ」が先週からスタートしました

私たちの心と体を作っているエネルギーのお話や

ギー作りの実習を行いました 続きを読む

心も食べ物で作られる

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【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

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食生活によって体調が良くなったり悪くなったりするのと同じように

私たちの「心」も食べ物に強く影響されます

アーユルヴェーダで心の質は3つに分けられます

サットヴァ・・・何にも左右されない平穏な心

常に幸せを感じられる心

ラジャス・・・・攻撃的な心

タマス・・・・・怠惰的な心

サットヴァな心が理想ですが

どんな質の食べ物を食べるかで自分の心は

時にラジャスへ時にタマスへと変化します

でもそれは人間らしくて普通なことなんですけどね〜(笑) 続きを読む

【レポート】自然のお薬を作ってみよう!開催しました

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昨日は「自然のお薬を作ってみよう!」

という講座を開催しました

ここのところ急激にインフルエンザが流行っていますね!

インフルエンザにかかったら病院に行かなくてはいけませんが

ちょっとした風邪なら病院には行きたくないし、薬も飲みたくない

という方も多いんじゃないでしょうか? 続きを読む

【講座】自然のお薬を作ってみよう!

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少しずつ春が近づいていますがまだまだ寒いですね

インフルエンザもとても流行ってるみたいですね!

そこで自然のスパイスや食材を使ってちょっとしたレメディーを作りませんか?

最近はサロンに来られるお客様も

お薬を「飲まないようにしてる」という方が増えています

でも体調を崩した時はなんとなく何かに頼りたいですよね!

今回はこの季節にぴったりな

①咳や喉の痛み

②発熱

の症状に大活躍の舐め剤やスパイスティーをお伝えします

実際にその場で作って試食&試飲していただきます

自然の力を借りて体のケアをしていきましょう! 続きを読む

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