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【千葉】女性のためのアーユルヴェーダ

11月開催インド・トリップご予約受付中です 

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もう、ずーっとずーっと昔

ヨガの勉強会の時に知り合った一人の女性、Mamiさん

関東を拠点に、現在はハワイと日本で活動しているのですが

自然の中でのびのびと生きているMamiさんはとても輝いていて眩しいんです

もう本当にキラキラしてるんですよ!

彼女とはなかなか会うことは出来ないけど、ずーっと連絡は取り合っていて

そんな素敵なMamiさんが一緒にワークショップしよう!

と声をかけてくれました 続きを読む

消化力を落とさないために

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ほんの2週間ぐらい前まで5℃以下だったのに

数日前は20℃以上まで暖かくなって

そしてここ数日雨が降ったり、少し冷んやりしたり

寒いのが苦手な私には暖かい春が待ち遠しいです

そんな季節の変わり目真っ只中の今

天気がコロコロ変わるように

私たちの消化力もコロコロ変わります 続きを読む

中学校の保護者さん向けに

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先日、サロンに通っていただいているお客様の

お子様が通っている中学校で

保護者の方向けにアーユルヴェーダのお話をさせていただきました 続きを読む

ゆるっと3期生始まりました

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昨年から始まった

ゆるっとアーユルヴェーダ」が先週からスタートしました

私たちの心と体を作っているエネルギーのお話や

ギー作りの実習を行いました 続きを読む

心も食べ物で作られる

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食生活によって体調が良くなったり悪くなったりするのと同じように

私たちの「心」も食べ物に強く影響されます

アーユルヴェーダで心の質は3つに分けられます

サットヴァ・・・何にも左右されない平穏な心

常に幸せを感じられる心

ラジャス・・・・攻撃的な心

タマス・・・・・怠惰的な心

サットヴァな心が理想ですが

どんな質の食べ物を食べるかで自分の心は

時にラジャスへ時にタマスへと変化します

でもそれは人間らしくて普通なことなんですけどね〜(笑) 続きを読む

【レポート】自然のお薬を作ってみよう!開催しました

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昨日は「自然のお薬を作ってみよう!」

という講座を開催しました

ここのところ急激にインフルエンザが流行っていますね!

インフルエンザにかかったら病院に行かなくてはいけませんが

ちょっとした風邪なら病院には行きたくないし、薬も飲みたくない

という方も多いんじゃないでしょうか? 続きを読む

【講座】自然のお薬を作ってみよう!

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少しずつ春が近づいていますがまだまだ寒いですね

インフルエンザもとても流行ってるみたいですね!

そこで自然のスパイスや食材を使ってちょっとしたレメディーを作りませんか?

最近はサロンに来られるお客様も

お薬を「飲まないようにしてる」という方が増えています

でも体調を崩した時はなんとなく何かに頼りたいですよね!

今回はこの季節にぴったりな

①咳や喉の痛み

②発熱

の症状に大活躍の舐め剤やスパイスティーをお伝えします

実際にその場で作って試食&試飲していただきます

自然の力を借りて体のケアをしていきましょう! 続きを読む

我が家の新人

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先日我が家にアロエベラがやって来ました

インドで勉強した日常のケアで頻繁にアロエベラを使用したので

せっかくならフレッシュなアロエが使えたらいいな〜と思って。

来年から開催する講座でもこのアロエを使ったレシピなど紹介していきますね!

 

遺伝子検査による体質改善ライフスタイルアドバイス始めます

私たちの心と体は食べた物のエネルギーで創られています

そもそもアーユルヴェーダでは

宇宙に存在する全ての生命体は「空」「風」「火」「水」「地」5つのエネルギーで創られている

と考えます

人の心も体もこの5つのエネルギーで構成され

このエネルギーの配合の違いが各々の個性(体質)として現れます。

例えば

風のエネルギーが多い人は心(マインド)や体に動きが多くよく喋り、よく動き、予定もいっぱいで思考も日常も忙しくなります。

火のエネルギーが多い人は心が熱く情熱的で正義感がありますが、時に自分の内臓も熱くし炎症を起こしたり、皮膚にトラブルを起こしたり、口内炎ができたり、目が充血したりします。

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【Report】アーユルヴェーダ流マタニティ学

4月のご予約はこちらから→

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今日、これからマタニティヨガのインストラクターになるという方々に向けてアーユルヴェーダ流マタニティ学のお話をさせていただきました。

近年は昔と違って妊娠期間中の体重制限がとっても厳しいので、皆さんの質問は食べ物の事に集中していました。 続きを読む

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