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ヨガ & ランチ会でした

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昨日は不定期に開催しているヨガ&ランチ会でした

朝ヨガでゆったりと体をほぐして、、、のつもりが

昨日は土砂降りの雨☔️ですごく蒸し暑くて

ちょっと深い呼吸して伸びをして前屈しただけで

汗がポトポト💦 止まらない!!

ハードなことは全然してないけどしっかり汗をかいて

体を伸ばしてリラックスしてもらいました 続きを読む

南インドを満喫する体験型リトリート@ヴァルカラ

近日中のご予約はこちらから→

ゆるっとアーユルヴェーダ講座開催します→

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お待たせしました!

南インドリトリートの日程が決定しました!

今年も内容盛りだくさんですが

何と言っても今年からシンガポール航空の帰りの便が増便されて

グッと渡航時間も短縮されてインドが近くなった感覚です!

いつも夜中に帰って来ていたのが夕方に家に帰れるって気分的に全然違いますよね〜

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暮らす様に過ごすケララでの生活

ホテルではなく

一軒の大きなお家にお世話になります

南インドを満喫する体験型リトリート

2019年11月〜3(日)〜11月8(金)6日間

アクティビティ

・アーユルヴェーダ体験2days

・ヨガ体験

・お寺訪問(サリーを着て行くことも可能です*別途要費用)

・ヘナヘッドトリートメント体験

・クッキングクラス(ケララスナック&チャイ)

・灯台観光ツアー

・渡し船から見る朝日鑑賞 続きを読む

【リポート】スリランカ料理教室☆Day2

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スリランカ料理教室2日目です

今日は昨日とうって変わってヘルシーメニュー

☆サバ缶カレー

☆パリップのマッルン風

☆にんじんカレー

☆長ネギのピリ辛炒め

☆青菜のサンボル 続きを読む

【リポート】スリランカ料理教室☆Day1

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待ちに待ったスリランカ料理教室を開催しました

ずーっと前から美幸さんのブログのファンだったんですが

2012年にやっと東京のイベントで美幸さんのスリランカご飯を食べて

予想通り虜になって

「シャンティで料理教室を開催してほしい」とお願いしてから

年に一度、開催しているクラスです 続きを読む

ヨガ&ランチ会開催しました

4月のご予約はこちらから→

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今日はヨガ&ランチ会でした😊

週に1度レギュラーレッスンを担当させていただいているアジュールヨガスタジオさんをお借りしてヨガのレッスン

朝からお天気が良くてスタジオにも光が差し込んでいました✨ 続きを読む

スリランカ料理教室のメニューが決定!

大好きな美幸さんを千葉から招いての

スリランカ料理教室!

大変お待たせしました

メニューが決定しました!!!

過去のスリランカ料理教室についてはコチラから→

本日よりご予約承ります😊

 

5月11日(土) 16:30~20:30

🌿デビルドチキン(写真↑↑)

🌿カシューナッツのピリ辛炒め(カジュテルダーラ)関西初お披露目 続きを読む

近大へお邪魔してきました

トリートメントの空き状況はこちらからご確認ください→⭐︎

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先日、近畿大学でアーユルヴェーダのお話をさせていただきました

大学からの希望でセルフケアをとのことだったので

ワークショップ形式で学生さん方に

3点マッサージをお伝えさせていただきました

20歳前後の学生さんにアンチエイジング法をお伝えするなんてね、、、

でも、仕事や家事に追われる20代30代に不調を感じた時

「そういえばあの時あの人が何か言ってたな〜」 続きを読む

ランチ会でした

3月のご予約受付中です→

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日曜日はシャンティで開催しているランチ会でした

ただ集まって美味しいご飯食べて喋って笑って楽しむ交流会です

2019年第1弾はManakamana

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【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート✴︎最終回

いよいよリトリートも最終日

最終日はね、毎回忙しいんですよ😅

買い物の忘れ物をあっちの店へ、こっちの店へ

買いに行かなくてはいけません(笑)

もうスーツケースもパンパンなのに

アーユルヴェーダのマッサージオイルから美容オイル

ハーブティやアクセサリーまでしっかり買いに行きました😄👍 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑥

午前中の出来事はこちら→

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さて美味しい朝ごはんを食べた後は

クッキングクラスの買い出しに

地元の人が行く市場に 続きを読む

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