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【講座】自然のお薬を作ってみよう!

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【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

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おはようございます

毎日寒いですね〜

時々雨が降るものの、空気も乾燥しています

インフルエンザもとても流行ってるみたいですね!

そこで自然のスパイスや食材を使ってちょっとしたレメディーを作りませんか?

最近はサロンに来られるお客様も

お薬を「飲まないようにしてる」という方が増えています

でも体調を崩した時はなんとなく何かに頼りたいですよね!

今回はこの季節にぴったりな

①咳や喉の痛み

②発熱

の症状に大活躍の舐め剤やスパイスティーをお伝えします

実際にその場で作って試食&試飲していただきます

自然の力を借りて体のケアをしていきましょう! 続きを読む

【土曜開催】ゆるっとアーユルヴェーダ第3期生募集

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おはようございます

しばらくお休みしていましたブログ

今年もゆっくり更新になると思いますが宜しくお願いします

さて2018年第一弾はゆるっとアーユルヴェーダ開催のご案内です!

(いままでの感想はこちら)

堅苦しいアーユルヴェーダ基礎講座ではなく

みんなでワイワイ座談会のようなお勉強会

聞くだけだと頭の中にあんまり残らないと思うので

クッキングしたり、セルフケアしたり

アーユルヴェーダって何?ってところからの3回講座。

内容は大まかに決めていますが、皆さんと作っていくような時間にしたいです! 続きを読む

ランチ会開催しました@AMBALAMA

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インド滞在記を少しずつ更新しています→

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今年から「ゆるっとアーユルヴェーダ講座」にご参加いただいた方々と

アフターフォローも兼ねて何度かランチ会を開催してきました。

昨日は今年最後のランチ会ということで

夏に開催したパークヨガにご参加いただいた方々にも

お声がけさせていただきました。 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑩

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おはようございます

ついにリトリート最終日が来てしまいました

最終日は最後のお買い物やパッキングの為自由行動にしています

でも先ずはこのリトリート中、2回目の朝ヨガに参加 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑧

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おはようございます

今日はリトリート4日目の話

昨日までのことはこちらから→

今日は早起きをして朝日を鑑賞しにいきます

残念なことに昨日の夜中というか朝方まで大雨が降っていました

行くか、行かないか、、、

出発の5:30頃には一応雨は止んでいたので

観れないかもしれないけど行こう!ということに

近くまでリキシャーに乗って向かいます 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑦

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おはようございます

リトリート3日目

(昨日までの記事はこちらでチェックしてくださいね!)

今日は車で2時間ほど行ったケララ州の州都トリヴァンドラムに

ショッピングツアーへ行きます

まずは、バナナチップの専門店「マハチップス」へ 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑥

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おはようございます

クッキングクラスの後はマクラメ編みの体験に行きました

ペンダントトップとネックレスを留めるものはお店で好きなものを選んで

そのトップに合わせてネックレス部分の紐の色を選んで編んでいく

体験をしていただきました 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑤

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おはようございます

今日は昨日の続き

お寺から帰って来たら早速クッキングクラス

今回は日本ではなかなか作らないお魚のカレーを

ケララ州の魚のカレーは3種類あるのですがその中の最も伝統的なものを教えてもらいました

日本だと肉系か野菜のカレーが一般的ですが

実はサバとかちょっと癖のある魚とスパイスって相性が良くて好きなんです♡ 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート④

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おはようございます

リトリート2日目

1日目のレポートはこちら→

2日目は朝のチャイから

行きつけのチャイ屋さんに行きます 続きを読む

【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート③

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おはようございます

今日はリトリートのお話。

前回のお話はこちら。

(アーユルヴェーダトリートメント体験、ココナッツオイル作り体験

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