ホーム > Eat Stye(食とライフスタイルアドバイス), お知らせ, ブログ, 遺伝子検査 > ストレスに負けない肌を作ろう!

ストレスに負けない肌を作ろう!

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】自然のお薬を作ってみよう!開催します

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

メンタルの不安定さやストレスが増加することで

体はそれらに負けないように大量のビタミンを消化していきます

日頃からどんなに高い化粧品で外側からお手入れしていても

ストレスによって体内の栄養素が不足してしまうと

お肌のトラブルが深刻になってしまうことも!!

大人ニキビが気になるという方は特に要注意!

ホルモンバランス・自律神経が乱れ、皮脂分泌が過剰になり

毛穴が詰まることでニキビや肌荒れ、乾燥を引き起こしてしまいます

まずはしっかりと休息することが大切ですが

緑黄色野菜や果物を取ることも忘れてはいけません! 続きを読む

ウィンターブルーを吹き飛ばそう!

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】自然のお薬を作ってみよう!開催します

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

今年の冬はとても寒いと言われていますが

私の地域は例年に比べて朝の気温が3度くらい高めで

比較的過ごしやすいです

それでも寒いこの季節

ちょっとした事で落ち込んだり、憂鬱になったり、だるくなったりしていませんか?

日照時間が短い冬に倦怠感や気力の低下、過食、過眠などの症状が現れることを

ウィンターブルー

と呼んでいて10人に1人が悩まされてるそうです 続きを読む

【講座】自然のお薬を作ってみよう!

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

おはようございます

毎日寒いですね〜

時々雨が降るものの、空気も乾燥しています

インフルエンザもとても流行ってるみたいですね!

そこで自然のスパイスや食材を使ってちょっとしたレメディーを作りませんか?

最近はサロンに来られるお客様も

お薬を「飲まないようにしてる」という方が増えています

でも体調を崩した時はなんとなく何かに頼りたいですよね!

今回はこの季節にぴったりな

①咳や喉の痛み

②発熱

の症状に大活躍の舐め剤やスパイスティーをお伝えします

実際にその場で作って試食&試飲していただきます

自然の力を借りて体のケアをしていきましょう! 続きを読む

うん気UP

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

おはようございます

今週はまだまだお正月の記事を失礼します

家の近くの清荒神清澄寺にお参りに行くのも恒例行事となっています

荒神さんは「火の神様・かまど(台所)の神様」と言われています 続きを読む

今年も食いしん坊でスタートです

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

おはようございます

今更ですがお正月はどんな風に過ごされましたか?

私はここ数年は家族で年越ししていますが

元旦の朝は家で作ったおせち料理とお雑煮が定番です

しっかりと濃い目に取ったカツオ出汁と白味噌をベースに

大根と焼いたお餅だけのシンプルなお雑煮が一番好きで 続きを読む

【土曜開催】ゆるっとアーユルヴェーダ第3期生募集

日々の写真をInstagramに投稿しています

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

おはようございます

しばらくお休みしていましたブログ

今年もゆっくり更新になると思いますが宜しくお願いします

さて2018年第一弾はゆるっとアーユルヴェーダ開催のご案内です!

(いままでの感想はこちら)

堅苦しいアーユルヴェーダ基礎講座ではなく

みんなでワイワイ座談会のようなお勉強会

聞くだけだと頭の中にあんまり残らないと思うので

クッキングしたり、セルフケアしたり

アーユルヴェーダって何?ってところからの3回講座。

内容は大まかに決めていますが、皆さんと作っていくような時間にしたいです! 続きを読む

近日のトリートメント&遺伝子検査空き状況

日々の写真をInstagramに投稿しています

【募集中】ゆるっとアーユルヴェーダ開催します

インド滞在記更新しています→

***************************

続きを読む

明けましておめでとうございます

日々の写真をInstagramに投稿しています

近日のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

新年明けましておめでとうございます

昨年もたくさんの方と過ごすことができ

たくさん笑って充実した年を送ることができました

今年も皆さまと楽しい時間を過ごせるよう

いろいろと考えております

2018年もシャンティをどうぞ宜しくお願いいたします

2018年の営業は6日(土)からとなります

トリートメントのご予約はこちらからお待ちしております

 

 

本年もありがとうございました

日々の写真をInstagramに投稿しています

12月のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記更新しています→

***************************

みなさま

本年も大変お世話になりありがとうございました

今年もたくさんの方と、いっぱい笑って楽しい時間を過ごすことができました

今年は私とお客様の一対一の関係ではなく

ヨガが好き

アーユルヴェーダが好き

インドが好き

美味しいご飯が好き

発酵が好き

そんな共通点の多いお客様同士もっと輪が広がって欲しいな

という想いから

万博公園で外ヨガを開催したりランチ会を開催させていただきました 続きを読む

和菓子好き♡

日々の写真をInstagramに投稿しています

12月のトリートメント・ヨガ・遺伝子検査の空き状況はこちら

インド滞在記を少しずつ更新しています→

***************************

いつもパーソナルトレーニングに行く時、気になっていたお店

ナダシンの餅

お店の前は通らないんだけど、少し遠くからでも

いつもお店の前にお客さんが買い物をしているのが見えて

何を売っているお店なんだろう、、、って

ずーっと気になってたんです。

先日、トレーニングの帰りに時間があったので寄ってみました 続きを読む

ページの先頭へ戻る