【６月スタート】ゆるっとアーユルヴェーダ第４期生募集
2018.5.24
日々の写真をInstagramに投稿しています
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１１月開催 南インドを満喫する体験型リトリート残席１名です→★
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ゆるっとアーユルヴェーダ開催のご案内です！
（いままでの感想はこちら）
堅苦しいアーユルヴェーダ基礎講座ではなく
みんなでワイワイ座談会のようなお勉強会
聞くだけだと頭の中にあんまり残らないと思うので
クッキングしたり、セルフケアしたり
アーユルヴェーダって何？ってところからの３回講座。
内容は大まかに決めていますが、皆さんと作っていくような時間にしたいです！
日程
第１回：６月７日（木）１０：００〜１２：３０頃
第２回：７月５日（木）１０：００〜１２：３０頃
第３回：８月２日（木）１０：００〜１２：３０頃
第１回 アーユルヴェーダはじめまして
アーユルヴェーダの基本となる私たちを作っているエネルギーの話。
自分の体質を知るってなかなか難しいと思うけど
自分がどんな時、どんな不調にを感じるかとか自分と向き合う時間を作っていきます
☆実習☆ ギーを作ってみる
第２回 食べ物が私たちを作ってる
消化についてお話します。消化に軽い、重いってどういうことかな？
食べたものがどうやって体を作っているのかな？
どうして毒素が溜まっていくのかな？などなどのお話
☆実習☆ 消化に優しいご飯を作ります。
第３回 毒素を溜めない生活を！
ディナチャリアという日々の生活法
溜まった毒素を取り除く方法、溜めない方法などなどをお伝えしていきます
☆実習☆ セルフマッサージの気持ちよさを体験してみる
参加費
・初めてのご参加￥１５、０００（全受講）
・再受講 ￥７，０００
定員
３名
お申し込み・お問い合わせ
ご予約フォームからお申し込みください
この講座はセラピストの方向けの講座ではなく、生活にアーユルヴェーダを取り入れてみたいな〜って方向けの内容になっています。
お待ちしています！
