糖質代謝アップレシピ
2017.11.14
ただいまインドに来ております
日々の写真をInstagramに投稿しています
１１月の営業について→☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
遺伝子検査を受けられた方が増えてきたので
結果を踏まえて体質別のオススメのメニューを載せていきますね！
前回に続いて今日は
糖質代謝にリスクがある方
糖質で内臓脂肪が付く体質の方
唯一糖質制限ダイエットに効果が出る方です
まだ遺伝子検査受けていない！って方は
ぜひ自分にあった食生活を知るためにも
遺伝子検査受けてみてくださいね！詳しくはこちら→＊
DNA Type
タヌキさん・フラミンゴさん
参考にしてくださいね！
【温活レシピ】
＊豚肉と白菜の味噌チゲ煮
豚肉はビタミンB1 が多く糖質エネルギー代謝が活発に。
また味噌には燃焼系アミノ酸が豊富に含まれています
ご自身で手作りした味噌だと更に腸の働きを助けてくれますよ！
＊わかめとしらすのごま油和え
わかめに含まれるヨウ素が新陳代謝を高めます
血液をきれいに保ってくれます
ごま油には血行を良くするビタミンEも豊富に含まれています
