スパイス&薬草染（アーユルヴァストラ）
2017.8.25
シャンティではアーユルヴェーダに関わるものや私がインドで見つけてきた色んなものを
お分けさせていただいています。
✳︎アーユルヴァストラ
トゥルシー染めのショール（幅１００cm、長さ１８０cm）￥3,500 続きを読む
9/23 Azure Market に出店します！
2017.8.20
トリートメント&遺伝子検査のご予約空き状況はこちらから→☆
８月２１日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎
「本場アーユルヴェーダを満喫する癒しのひととき＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
「南インドを満喫する体験型リトリート＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
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Azure market@Azure yogastudio
今年で３回目となりますが、もちろんシャンティも参加させていただきます！ 続きを読む
手作りココナッツオイル販売します
2017.8.19
トリートメント&遺伝子検査のご予約空き状況はこちらから→☆
８月２１日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎
「本場アーユルヴェーダを満喫する癒しのひととき＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
「南インドを満喫する体験型リトリート＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
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クリシュナトゥルシー
2017.8.17
８月２８日 ココナッツオイル作り体験募集中です→☆
８月２１日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎
１１月開催「本場アーユルヴェーダを満喫する癒しのひととき＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
１１月開催「南インドを満喫する体験型リトリート＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
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今年、何年かぶりに育ててみたトゥルシー
せっかくなのでクリシュナトゥルシーを選んでみました。
感想は・・・・・・・・
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とにかく虫がすごい！！！ 続きを読む
夏の冷え太り解消にチャクラバスティを！
2017.8.7
トリートメント&遺伝子検査のご予約空き状況はこちらから→☆
８月６日 ココナッツオイル作り体験募集中です→☆
８月２０日&２１日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎
８月１５日締め切り「本場アーユルヴェーダを満喫する癒しのひととき＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
８月１５日締め切り「南インドを満喫する体験型リトリート＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
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肩こり解消で脂肪を燃やそう！！
2017.8.4
毎日暑ですが、ちゃんと湯船に浸かっていますか？
私は家でクーラーを使わないので、湯船に浸かるとお風呂から上がっても汗が止まらなくて
しかも髪の毛が多くて長いからドライヤーで髪を乾かしながら汗だくになって、またシャワーが浴びたくなる（笑）
それでも、私の遺伝子は冷えやすいタイプだから、湯船に入って温めることはとても大切。
電車での移動や外の建物でクーラーに当たった体はやっぱり冷えてて
湯船に浸かると
「あ〜気持ちいい！」
ってなります。
肩や肩甲骨周りには脂肪燃焼を助ける褐色脂肪細胞というのがるんだけど
冷えるとね、血流や代謝が悪くなって肩こりを引き起こしてしまいます。そうすると褐色脂肪細胞の働きが悪くなって自然と体脂肪が燃えにくい、太りやすい体になってしまいます。
ただでさえ褐色脂肪細胞は年齢とともに減少して
３０代では幼児期の５０％、４０代では３０％まで減少しちゃうんです！！ 続きを読む
Instagram 始めました
2017.8.3
トリートメント&遺伝子検査のご予約空き状況はこちらから→☆
８月６日 ココナッツオイル作り体験募集中です→☆
８月２０日&２１日「遺伝子検査会」開催します→⭐︎
８月１５日締め切り「本場アーユルヴェーダを満喫する癒しのひととき＠ヴァルカラ」募集中です→⭐︎
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パソコンや携帯が本当に苦手で使いこなせない私
今更ですが、やっとシャンティのInstagramを始めました。
ayurveda.santih
アーユルヴェーダのこと、インドのこと、日々のことなど
載せていきたいと思いますので是非フォローをお願いします。
コメントなどいただけたら励みになりますのでぜひぜひよろしくお願いします！！ 続きを読む
