ヨガ & ランチ会でした
2019.7.1
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昨日は不定期に開催しているヨガ&ランチ会でした
朝ヨガでゆったりと体をほぐして、、、のつもりが
昨日は土砂降りの雨☔️ですごく蒸し暑くて
ちょっと深い呼吸して伸びをして前屈しただけで
汗がポトポト💦 止まらない！！
ハードなことは全然してないけどしっかり汗をかいて
体を伸ばしてリラックスしてもらいました 続きを読む
カラピンチャ
2019.6.3
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先日、すごーく久しぶりにカラピンチャに行ってきました😊
濱田さんご夫婦が切り盛りされているスリランカ料理のお店です。
現地で修行されていて本格的で
濱田さんの優しいエネルギーがプラスされた心も体もほっこりするお味🌴 続きを読む
【リポート】スリランカ料理教室☆Day1
2019.5.13
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待ちに待ったスリランカ料理教室を開催しました
ずーっと前から美幸さんのブログのファンだったんですが
2012年にやっと東京のイベントで美幸さんのスリランカご飯を食べて
予想通り虜になって
「シャンティで料理教室を開催してほしい」とお願いしてから
年に一度、開催しているクラスです 続きを読む
スリランカ料理教室のメニューが決定！
2019.3.16
大好きな美幸さんを千葉から招いての
スリランカ料理教室！
大変お待たせしました
メニューが決定しました！！！
過去のスリランカ料理教室についてはコチラから→☆
本日よりご予約承ります😊
5月11日(土) 16:30～20:30
🌿デビルドチキン（写真↑↑）
🌿カシューナッツのピリ辛炒め（カジュテルダーラ）関西初お披露目
続きを読む
ランチ会でした
2019.1.30
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日曜日はシャンティで開催しているランチ会でした
ただ集まって美味しいご飯食べて喋って笑って楽しむ交流会です
2019年第１弾はManakamana
【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑥
2018.12.22
午前中の出来事はこちら→☆
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さて美味しい朝ごはんを食べた後は
クッキングクラスの買い出しに
地元の人が行く市場に 続きを読む
【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート⑤
2018.12.21
昨日までの記事はこちら（day1・day2・day3・day4）
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さて今日は早起きしてお出かけです 続きを読む
【レポート】南インドを満喫する体験型リトリート④
2018.12.20
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今日の朝ごはんはローカルのパロタショップへ
「ナンのデニッシュバージョン」ってよく説明するんですが
このモチモチのパロタが大好きなんです！ 続きを読む
手作り中濃ソース
2018.10.8
こんにちは
すっかり秋めいて来ましたね
今年の夏のあまりの暑さにすっかりパソコンの前に座るのサボってしまいました。
また少しずつブログも書いていきますね
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実は今年に入ってからソースやケチャップを自分で作ってみたんです
そしたらなんと！！！
美味しい♡ 続きを読む
アンチエイジングの味方＊成長ホルモン
2018.3.21
１１月開催インド・トリップご予約受付中です
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女性のためのアーユルヴェーダ（生理中の過ごし方）募集中です→☆
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「成長ホルモン」というのを聞いたことがりますか？
子供の時にたくさん分泌されるホルモンでその名をの通り成長を促すホルモンです
でも実は傷ついた細胞を修復し若々しい肌を作るホルモンで
アンチエイジングの強い味方なんです！
成長ホルモンは年齢を重ねる毎に減少し
３０歳以降は１０歳毎に２５％も減って行くと言われています 続きを読む
